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股票配资网址之家切碎保留全营养血糯米、红豆充分浸泡

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真的被这款中式糕点征服了！连续吃了一周就看到变化💫 手脚不再冰凉，唇色也变得红润饱满！7种红色食材科学配比，把气血一点点补进身体里～ 🌟【配方精粹】🌟 🩸 红参引领：20g足量红参，真正实现元气满格 🌰 五谷加持：血糯米与红豆打底，温和滋养不燥热 🍇 果仁点睛：核桃与桂圆增添天然香甜，口感更丰富 ———————————— 📋【精准配比表】（可制20块） ▫️ 红参 20g（选长白山5年根为佳） ▫️ 红枣 60g（若羌灰枣甜度最佳） ▫️ 红豆 50g（提前浸泡4小时） ▫️ 枸杞 30g（宁夏中宁产效果佳） ▫️ 桂圆 40g（带壳自剥更新鲜） ▫️ 核桃仁 30g（150℃烤8分钟） ▫️ 血糯米 80g（浸泡后更软糯） ———————————— 👩🍳【匠心工艺】 1️⃣ 食材预处理红参温水浸泡至软，切碎保留全营养血糯米、红豆充分浸泡，蒸制更易熟核桃轻烤增香，红枣去核，桂圆取肉 2️⃣ 精准蒸制血糯米蒸40分钟，红豆蒸60分钟所有食材入破壁机，加适量浸泡参水搅打至细腻糕泥，保留食材纤维 3️⃣ 定型切块模具铺烘焙纸，倒入糕泥压实水沸后蒸45分钟，关火焖10分钟完全冷却后切块，每块约30g ———————————— 💡【食用指南】 ⏰ 黄金时段：早晨7-9点配温水，午后可配红茶 📆 见效周期：连续食用14天可见明显改善 🌡 保存方法：密封冷藏15天，冷冻30天 🚫【慎用人群】孕期哺乳期禁用感冒发热暂停体质偏热者慎用 ———————————— 💬 暖心互动：你是因为什么开始注重内服养生的？是气色不好？容易疲劳？还是年龄到了？来评论区聊聊你的养生故事吧～🌷 #我的宅家美食日记 #红参糕 #养生日常 #补气血 #中式糕点 #内调外养 #女性健康 #随时随地零食化轻养生 #补气血就这么吃 #女人养气血本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

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